四季折々
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そろそろクリスマスソングの頃だが何故か今年は何処でも聞かれない。
ナ〜ぜダろう!
これからの時期各地で思考を凝らしたイルミネーションに出会えるのが楽しみ。
今年は何処の街でどんなイルミネーションに出会えるだろう・・・。
そろそろクリスマスソングの頃だが何故か今年は何処でも聞かれない。
ナ〜ぜダろう!
これからの時期各地で思考を凝らしたイルミネーションに出会えるのが楽しみ。
今年は何処の街でどんなイルミネーションに出会えるだろう・・・。
「彼岸花」別名「曼珠沙華」はこの頃になると必ず決まった場所で咲いて存在感を示してくれます。
雨が降っても強風に吹きさらされても動くことのできない植物は、暦などの情報がなくてもこの時期になるとチャンと一斉に咲き出すのは不思議な思いがしますが、それは自身が有する「植物の体内時計」の存在があるのだろうと思います。
現代の私たち人間の一日の行動は不規則なことが多くて、彼岸花のように皆んなが決まった行動をするという規則的な行動も絶対していませんし、一人ひとりも不規則な毎日を過ごしています。
日にちの全ての行動が一定の画一的、規則的では人間的でないかもしれませんが、生活の営みのリズムは出来れば「体内時計」の示すような行動で一定であることが健康を維持するうえで大切ではないかと思うのです。
出来る限り決まった時間に起床し、出来る限り早めに就寝しながら一定の決まった時間に食事を摂取することは「健康長寿」のために大切な営みですが、出来うればこの三連休には優等生の彼岸花に誘われて墓参りでご先祖の供養に出かけるのも健康的な「営み」かも知れません・・・。
グッスリ睡眠!そして翌朝は快適に覚醒。
年齢を問わず何時でも何処でも誰もが最も望む幸せ感です。
関西は比較的涼しいのに東京駅に降りた途端!ヒエ〜。
下りの新幹線で戻ろうか・・・と思う程暑い!
東京の今夜は寝苦しそうな「睡眠の日の夜」を想定しながら、これからの秋の睡眠は夏の疲れの回復と身体の成長戦略のためにも国産の睡眠環境で経済成長や温暖化の抑制にも気を配り、来年は涼しい夏にしたいと願いながら、本日の「健康なび」をご紹介します。
https://www.facebook.com/keireck?ref=hl
では明日がハッピーでありますよう「ク〜スリ〜」 お休み下さい。
年齢を問わず何時でも何処でも誰もが最も望む幸せ感です。
関西は比較的涼しいのに東京駅に降りた途端!ヒエ〜。
下りの新幹線で戻ろうか・・・と思う程暑い!
東京の今夜は寝苦しそうな「睡眠の日の夜」を想定しながら、これからの秋の睡眠は夏の疲れの回復と身体の成長戦略のためにも国産の睡眠環境で経済成長や温暖化の抑制にも気を配り、来年は涼しい夏にしたいと願いながら、本日の「健康なび」をご紹介します。
https://www.facebook.com/keireck?ref=hl
では明日がハッピーでありますよう「ク〜スリ〜」 お休み下さい。
YOMIURIONLINEから大阪の黄砂の画像を拝借
暴風の北から最高の暖かさの南まで狭い日本で全く違った気象に関する三つの記事をキャッチアップし昨日から今日にかけての各地の異常さから、マスク、Tシャツ、防寒コートと全く違う対応を考える一日となりそうだと予感している早朝だ。
通常快晴の日に水平に見渡せる距離は20〜30キロだが、松江では10キロ、京都や甲府では8キロ、大阪でも10キロで微小粒子物質(PM2.5)と黄砂が一緒に飛来している。
暖かな南の風によって4〜6月の夏日となり、宮崎の高鍋町では28.5度、小田原でも25.4度と全国の33の観測地点で三月の最高値を更新した。
発達した低気圧の影響で冬型の気圧配置によって北日本の日本海側は猛吹雪に見舞われ、24時間の降雪量が札幌で25cm、瞬間最大風速羅臼町で31.6mという冬の嵐となっている。
暴風の北から最高の暖かさの南まで狭い日本で全く違った気象に関する三つの記事をキャッチアップし昨日から今日にかけての各地の異常さから、マスク、Tシャツ、防寒コートと全く違う対応を考える一日となりそうだと予感している早朝だ。
通常快晴の日に水平に見渡せる距離は20〜30キロだが、松江では10キロ、京都や甲府では8キロ、大阪でも10キロで微小粒子物質(PM2.5)と黄砂が一緒に飛来している。
暖かな南の風によって4〜6月の夏日となり、宮崎の高鍋町では28.5度、小田原でも25.4度と全国の33の観測地点で三月の最高値を更新した。
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