ぶらり社長の “知恵と杖”

一人ひとりが健康で長生きするために「転ばぬ先の杖ならぬ知恵」って・・・
“爺感覚”で綴るブログです。










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夏バテ対策は・・・

立秋を過ぎると酷暑だった夏も少しだけ過ごしやすい時期となります。
辛かった夏の疲労回復、不調回復にほんの少しだけ気配りする余裕も出てきたのではないでしょうか。
夏の不調の代表格といえば「夏バテ」。
屋内外での温度差疲労やエアコンでの冷やし過ぎによる体調不良は、胃腸が弱い人だけでなく体力がある人でも夏バテの原因となります。
免疫力がガタ落ちして弱った胃腸では、食欲もやる気も普段の半分以下に・・・
漢方の世界では、「お腹(おなか)」は「お中」と言って、カラダの中心部、人体で一番重要な部分のことを指します。
胃腸はじめ重要な器官の働きを司るその「お腹」と背中の下部を同時に温めることは、胃腸の調子を整えて働きを良くする効果、そして免疫力強化に効果があると言われています。
免疫力の低下はカラダの様々な不良の原因となります。
まだ少し暑いこの時期から薄手の腹巻でお腹を温め、体調を整えることは、秋への一番の健康対策です

ひざの痛みを予防しましょう

「変形性ひざ関節症」は、ひざから上にある大腿骨と、ひざの下にあるけい骨の突端が接している「関節軟膏」が何らかの原因で損傷、もしくはすり減る症状です。
「変形性ひざ関節症」に悩む人は厚生労働省の調べでは全国に1800万人、50歳以上の方の半数が膝に痛みを抱えているそうですが、ひざを酷使する若い方にも「変形性ひざ関節症」でお悩みの方がたくさんいます。
お医者さんも公認するひざの痛みを軽減する方法は、実は安静にすることではなく、「よく動くこと」。
歩行を中心として、とにかく体をよく動かすことで「骨」と「ひざの筋肉」を丈夫にし、軟骨の損傷やすり減りを軽減していくのです。
★☆ 歩行運動に最適なアイテムはステッキです! ☆★
では、足を鍛えるためにはひざの痛みに耐えながら歩行運動をしなくてはいけないのか・・・?
そうではありません。
歩行の際に「ステッキ」を用いれば、ひざに負担をかけずに大腿四頭筋等、足の各所の筋肉を鍛えることが可能なのです。
「老けてみられる」とか「いかにも年寄りくさくて・・・」という理由でステッキ・杖を敬遠される方も多いと思いますが、変形ひざ関節症は、痛みを我慢していると徐々に悪化してしまいます。
最近は年齢を感じさせないシャープなシルエット、モダンなシルエットのステッキも数多く販売されており、当店でも今般、スマートで非常にお求めやすい価格のステッキ販売を開始しました。
ひざ痛でお悩みの方の第一歩として、ぜひご検討ください。
http://www.kenko-nagaiki.com/shop/products/list.php
健康なび(環境生活派 Keireck)さんの写真

世界で唯一の健康法

日本はおろか世界でたった一つの「砂むし温泉」
300年前から語り継がれた効能は"普通の温泉の3〜4倍!
心理的なストレスが脳の視床下部に影響を及ぼして免疫機能を低下させているとの研究成果があり、「忙しい」と"心を亡くす"状態には自律神経を調整し、どす黒い血液が鮮やかな赤い血液に変化する「毒出し」効果のある「砂むし」で心を癒すことが大切・・・との説明書。

南の果て鹿児島・指宿まで来て学んだ健康法だが、果たして日頃の悪行による悪性の毒は出ただろうか・・・

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朝陽を浴びて・・・

6時30分羽田を西に向けて飛び立ったANAから快晴の富士を眺める幸せに浸った。

南も中央もかすかに北のアルプスまで、そして一段とそびえる槍岳もかすかに望める3分位の幸せなひと時。

8時30分には菜の花が咲く鹿児島に。吹き荒れる北の国の冬の嵐がまるで嘘のようで申し訳ない。


朝陽

仲良さに羨望

東京駅発10時20分発 東北新幹線

隼君と小町さんはチューしたまんま盛岡まで仲良くとは羨ましい!

年配の男が全くしばらく忘れていた ヤッカミ でシャッターしたのだが。

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お飾り

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仙台で見かけた珍しい「お飾り」

トイレにどんな人がお飾りをしたのか興味のあるところ。

エコな小掃除の薦め

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粉雪舞い散〜る札幌 で実演販売。

札幌の水温は14〜5℃といわれ、「とれる・No.1」の有用微生物は十分に働くので【エコな小掃除】をテーマに実演で、これ以上の汚れはないと思われる換気扇を用意して頂いたので「とれる・No.1」は大いに奮闘してピカピカにしています。

残す汚れを本日実演して窓磨き、モニターや白物家電等を奇麗にして新年を迎える「小掃除」を皆さんに見て貰います。

ブログ10年


遂に10年目のブログ投稿となった。

パソコンの先生、高橋さんから狷記のようなものです”と言われてそれならヤッテみるか!との軽い思いでスタートした。

元来出歩くことが苦にならない性分なので書くことには事欠かないが、当初は通信環境やパソコンの性能も悪い状態だったので、出張先のホテルや山間の美山での接続には大変苦労し、やっと接続できた時にはヤッタ!という気分だった。

1300本の投稿が多いか少ないか分からないが、その間インターネットの進歩に伴ってブログ投稿される多くの方々の上手い投稿に比べて、自分は何も進歩していないことを改めて痛感しているが、下手な自分記録と考えて折々に投稿することにしようと考えている。

安曇川とアルプス


松本発長野行電車の車窓からしばらくの間、安曇川沿いに地元の人でも滅多に見られない、穂高から常念岳まで一気に眺めることができた幸せなひと時だった。

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善光寺の痛み

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先日の白馬地震は「善光寺さん」にも大きな被害を及ぼしていた。

以前に関係していた陶磁器業界が明治17年に大勧進したと表記されている本堂前の常夜灯左右2対が完全に破損していた。おそらく瀬戸の瀬栄が精魂こめて完成したと思われ、参拝のたびに立派さに感動していただけに二度とできないだろう片割れを金網越しに触って胸の痛みを感じたのだったが、他にも各地の信者から寄贈された「永久常夜灯」が多く破損していた。

来年に控えた御開帳に何とか無事修復されるといいのだが。
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